引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1452120977/

大谷

1: 名無しさん@おーぷん 2016/01/07(木)07:56:17 ID:NW2
日本ハム・大谷翔平投手(21)が6日、千葉県鎌ケ谷市の2軍施設で自主トレを公開。
このオフは体重の大幅増を目標に掲げていたが、人生初の100キロに到達したことを明かした。
昨年末に球団OBであるレンジャーズのダルビッシュ有投手(29)から体づくりの助言を受けて、1日6、7食の食生活を続けていた。
今季の目標を表す漢字一字に選んだのは「超」。投手3冠に輝いた昨季の自分超えでチームを4年ぶりの優勝へと導く。

分厚い胸板、丸太のような二の腕。アンダーシャツの上からでも、その迫力は伝わってきた。
2016年の始動。大増量をテーマに掲げていた大谷が、人生で初めて体重が3桁の大台に到達したと明かした。

「だいぶ体重は増えてきた。オフに入ってから7、8キロ。上半身、下半身、体幹、全体的に大きくなっている。(今の体重は)100キロくらいです」

昨年12月。元背番号11の先輩、ダルビッシュと合同トレーニングを敢行し、体づくりの助言を受けた。
「栄養面、トレーニングを含めて、正しい練習をどれだけこなせるか重点的にやっていて、凄く勉強になった」。
好物のお菓子、甘い物を封印し、プロテイン摂取などを含め1日6、7食の食生活を続けた。
昨年11月の「プレミア12」終了後は「93、94キロ」だったが、トレーニングも並行し、みるみる体は大きくなった。

「あともうちょっと、2、3キロは増やせれば」。1月中旬まで増量を続けるが、2月の米アリゾナキャンプ中盤をメドに「98、99キロ」まで絞り、
より洗練された肉体をつくり上げる。
「もう一つ高いパフォーマンスを探していきたい」。昨季は投手3冠、ベストナインを獲得したが、打撃成績は落とした。
昨季の数字で満足するわけにはいかない。投打ともにパワーアップした二刀流でチームを優勝に導く。

ランニングやキャッチボールで汗を流した後、マシン打撃などでバットを振り込み、今年を表す漢字一文字には「超」と記した。
「去年を絶対超えたい。(各部門の成績を)一つと言わず二つ超えられるようにやっていきたい」。
07~11年のダルビッシュ以来の2年連続開幕投手についても「ふさわしいと思われる調整をしたい」と意欲をみせた。

この日、札幌市での講演後に大谷の100キロ到達を伝え聞いた栗山監督も
「中心となってやらないといけない。数字はいらない。
優勝というタイトルを獲らないといけない」と期待した。大谷も分かっている。
「優勝する過程で一番必要だったと思われる選手になりたい」。これまでの自分を超え、必ず4年ぶりの優勝をつかみ取る。 (柳原 直之)

≪大谷の食事例≫

 ☆朝食 ビュッフェ形式(ウインナー、ハム入りスクランブルエッグ、さば一夜干し、コーンスープ、味噌汁、いくらなど)

 ☆午前中練習直後 プロテイン、果物、乳製品など

 ☆昼食 球団支給の弁当

 ☆午後練習直後 プロテイン、果物、乳製品など

 ☆夕食 ビュッフェ形式(チキントマト煮、サーモンタルタルフライ、カニシューマイ、牛肉と卵のオイスターソース炒め、煮物、タラチリ鍋、味噌汁、フルーツ)

 ☆就寝前 プロテイン、果物、乳製品など

http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2016/01/07/kiji/K20160107011814230.html

http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2016/01/07/gazo/G20160107011816180.html
バットを手に笑顔の大谷。分厚くなった胸板が際立つ

3: 名無しさん@おーぷん 2016/01/07(木)08:13:48 ID:qso
もうクレープ食べてるかわいい大谷くんは見れんのやな

7: 名無しさん@おーぷん 2016/01/07(木)09:46:32 ID:yBu
100キロ超えたか……

8: 名無しさん@おーぷん 2016/01/07(木)09:52:04 ID:1Xi
球速も160キロ!
体重も160キロ!

9: 名無しさん@おーぷん 2016/01/07(木)09:52:53 ID:zAv
>>8
力士かな?

10: 名無しさん@おーぷん 2016/01/07(木)09:55:14 ID:Vbn
あの体格やし、今の時期はこのくらいでええやろ

12: 名無しさん@おーぷん 2016/01/07(木)10:02:10 ID:izB
ダルはシーズン中も100キロキープしてたっけ

14: 名無しさん@おーぷん 2016/01/07(木)10:05:10 ID:Vbn
>>12
メジャーの日程でキープなんかできるんか、そらすごいな
工藤は現役時代、オフに太っておかないとシーズン中に体力持たないって言ってたっけ

15: 名無しさん@おーぷん 2016/01/07(木)10:07:22 ID:izB
>>14
食うこと嫌いやけどそんなん言い訳にならんって言いながら5食目にステーキ3枚とか食う男やからな

16: 名無しさん@おーぷん 2016/01/07(木)10:10:49 ID:5nw
ストイックやな

18: 名無しさん@おーぷん 2016/01/07(木)10:13:29 ID:bNp
なんかボンズも1日8回食ってたよな、練習中にタッパー開けて食ってたり
でも昔から思ってたんやけどあれ虫歯にならんのかな
ユニ着て練習中に食って歯磨きもできんやろし。

19: 名無しさん@おーぷん 2016/01/07(木)10:14:20 ID:21n
人によっては虫歯になりにくかったりするから大丈夫やったんやろ(適当)

22: 名無しさん@おーぷん 2016/01/07(木)10:15:19 ID:bNp
>>19
適当すぎィ!

25: 名無しさん@おーぷん 2016/01/07(木)10:16:25 ID:84z
つうか185以上の野球選手って100キロないと軽いほうだろ

27: 名無しさん@おーぷん 2016/01/07(木)10:19:14 ID:izB
>>25
+10くらいまでだろ
長距離打者とかは知らんけど

35: 名無しさん@おーぷん 2016/01/07(木)11:49:59 ID:XAG
>>25
筒香で184cm100~110kgくらいやで

26: 名無しさん@おーぷん 2016/01/07(木)10:17:42 ID:bwB
怪我も増えそう

28: 名無しさん@おーぷん 2016/01/07(木)10:20:34 ID:cGz
食費とんでもない額なんやろなぁ

31: 名無しさん@おーぷん 2016/01/07(木)11:43:27 ID:xx8
no title

32: 名無しさん@おーぷん 2016/01/07(木)11:44:34 ID:OXf
ちな山田
no title

38: 名無しさん@おーぷん 2016/01/07(木)13:32:21 ID:Vxv
>>32
山田も食べない方なんやっけ
少しずつ何回もとか言ってたな

33: 名無しさん@おーぷん 2016/01/07(木)11:45:28 ID:oBc
ボディビルダーとかは枕元におにぎり置いて寝て深夜に起きておにぎり食べて寝るとかやるらしいな